Рецепт кабачков в аэрогриле с помидорами и сыром

Аэрогриль: рецепты для аэрогриля

Гарнир в аэрогриле , Диетические блюда из овощей , Диетические гарниры , Овощи в аэрогриле 3 Начался кабачковый сезон. Эта разновидность тыквы идеально подходит для диетического питания. Овощ низкокалорийный, имеет нежную мякоть, богат полезными витаминами и минералами. Важно, не упустить момент и за сезон приготовить из него как можно больше блюд. Рецепты многообразны, что позволяет разнообразить сезонный рацион. Как удобный, полезный вариант, можно приготовить кабачки в аэрогриле — кухонной конвекционной печи, успешно заменяющей гриль.

Вооружимся вкусными, несложными рецептами для обильного употребления этих полезных, доступных бахчевых. Кабачки в аэрогриле — рецепты приготовления Кабачки в аэрогриле запеченные Кабачки в аэрогриле быстро и вкусно можно приготовить как диетический аналог любимых всеми жареных кабачочков на сковороде.

Мягкие, сладкие жареные кабачковые кружочки вкусны как самостоятельно, так и приправленные сметаной или смесью рубленой зелени и чеснока. Диетически ценная бахчевая культура при жарении теряет свои лечебные свойства: Альтернативный способ приготовления, позволяющий получить аналогичный аппетитный, но полезный результат — запечь овощи на гриле.

В домашних условиях гриль успешно заменяют — решетка духовки или современный кухонный прибор — аэрогриль. Овощи готовятся на решетке потоками циркулирующего горячего воздуха, позволяя блюду равномерно пропечься, не подгорев. Для приготовления диетического питания лучше выбирать молоденькие плоды с несформировавшимися семенами.

Подойдут зрелые плоды или цукини. Сердцевину с жесткими созревшими семенами следует перед приготовлением удалять. Молодые плоды получаются мягче, слаще, нежнее. Кожица у них тонкая — ее можно оставлять. Для сохранения сока овоща, получения естественной сочности готового блюда нарезанные овощные ломтики перед приготовлением смазываются тоненьким слоем рафинированного оливкового масла.

Образовавшаяся на поверхности овощного ломтика масляная пленочка при запекании задерживает внутри мякоти образующийся сок, не позволяет ему испаряться. Излишки масла не пропитывают мякоть, при нагревании стекают вниз. Приготовить кабачки в аэрогриле предельно просто.

Как приготовить кабачок в аэрогриле

Нарезаем плоды ломтиками, тонко обмазываем их растительным маслом, выкладываем на решётку, задаем рекомендуемый режим. После сигнала таймера кабачковая вкуснятина готова. Подаем её самостоятельно на завтрак со сметаной или как гарнир без ничего или приправив рубленой зеленью с чесноком.

На фото кабачковые кружочки очищены от кожуры и запечены до мягкости без образования золотистой корочки. Ингредиенты Молоденькие кабачки цукини — 2 шт Рафинированное оливковое масло — 1 ст.

Соль — по вкусу Кабачки в аэрогриле запеченные — рецепт приготовления Молодые плоды тщательно промываем холодной водой, очищаем от кожуры тонкую молодую кожицу, по желанию, можно не срезать , нарезаем кружочками или продольными пластинами толщиной около 1 см. Зрелые плоды очищаем от жестких, созревших семян. Аналогично поступаем с цукини.

Подготовленные кабачковые ломтики смазываем тоненьким слоем рафинированного оливкового масла. Смазанные ломтики выкладываем на среднюю решетку. Пересоленная кабачковая мякоть получается грубой и невкусной. Запекаем сначала программой разогрева 6 минут температура С, высокая скорость вентилятора , затем до готовности минут при температуре С, средней скорости вентилятора.

Режим приготовления даю для хоттера. Аналогичный режим подбирается для моделей прибора других производителей. Кроме модели кухонного прибора время приготовления блюда зависит от мощности бытовой сети, зрелости, сорта овощей, толщины их нарезки. Блюдо готово, когда мякоть становятся мягкой, золотистую корочку ждать необязательно.

Подаются аппетитные, нежные кабачковые ломтики горячими.

Кабачки в аэрогриле - все рецепты

Есть их можно просто так, приправив сметаной пониженной жирности, рубленной зеленью и чесноком. Блюдо подходит для вкусного сезонного завтрака или как гарнир. Кабачки в аэрогриле с сыром Кабачки в аэрогриле с сыром готовятся в различных интерпретациях. Запеченный сырная составляющая добавляет пресному кабачковому блюду остринку, которую усиливают помидоры, чеснок, различные приправы и пряности.

Кабачки с помидорами и сыром в духовке — 3 простых и вкусных рецепта

По характеру кабачки в аэрогриле с сыром отличаются от нежных запеченных ярким вкусом. Как правило, они готовятся с помидорами. Можно добавлять болгарский перец, другие овощи. Кабачковые заготовки смазываются тоненьким слоем рафинированного оливкового масла, соединяются с помидорами, приправами, пряностями, затем запекаются. Вариации заготовок, позволяют разнообразить подачу блюда к столу. Кабачки в аэрогриле с сыром — рецепты приготовления Самый простой рецепт: Кабачки в аэрогриле с сыром, запеченные слоями Ингредиенты Молодые кабачки цукини — 2 шт Помидоры — 3 шт Рафинированное оливковое масло — 1 ст.

Соль — по вкусу Тыквины тщательно моем холодной водой, при необходимости очищаем от кожуры и созревших семян. Нарезаем кружочками или продольными пластинами толщиной около одного см.

Подготовленные кусочки смазываем тонким слоем рафинированного оливкового масла. Выкладываем на среднюю решетку. Запекаем 15 минут программой разогрева. Вымытые, подсушенные помидоры нарезаем кружочками, выкладываем сверху запеченных кабачковых ломтиков.

Солим, по желанию, перчим, приправляем любимыми пряностями. Нарезанный пластинками сыр кладем сверху помидорных кружков. Можно посыпать помидоры сырной соломкой.

Ставим противень с заготовками на среднюю решетку. Запекаем блюдо при температуре С, средней скорости вентилятора 6 минут. Время приготовления подбирается индивидуально. Зависит от мощности кухонного прибора, электрической сети дома. Подаем готовое блюдо горячим, присыпав рубленой зеленью. Важно, не дать расплавленной сырной массе остыть, превратившись в жесткую сырную резинку.

Кабачковые рулетики, начиненные сыром, помидорами и чесноком Кабачковые рулетики — аппетитная, оригинальная, диетическая вариация первого рецепта. Начинка делается из мягкой феты, нарезанных помидоров, рубленного чеснока.

Для блюда берутся молоденькие нежные кабачочки. Оформить блюдо можно также лодочками, бочонками или конвертиками. Ингредиенты Маленькие кабачочки цукини — 3 шт Помидоры — 2 шт.

Дата публикации: 09.03.2019
Просмотров: 9658
В избранном: 452 раз
Популярные рецепты